AZ OLDAL FELNŐTTEKNEK SZÁNT
Kijelentem, hogy elmúltam 18 éves
A merevedési problémák egyik gyakori oka a stressz, a túlhajszoltság és a túlmunka. Olyan országban élünk, ahol mindenki a jobb holnapért küzd. A társadalom nagy része az úgynevezett anyagi gyarapodás időszakában van. Gyakori túlórák, két állás vagy saját vállalkozás vezetése miatt keveset alszunk. Testünk úgy működik, mint egy nagy gyár, teljes fordulatszámon. Ez a hatalmas terhelés miatt gyorsabban öregszünk és halunk meg. A statisztikák szerint a stressz az egyik leggyakoribb oka a rákos megbetegedéseknek és halálozásoknak. Ráadásul kapcsolataink is sikertelenné válnak, mert nincs időnk másokra figyelni. A szex gyors, monoton, állatias lesz. Érdemes megemlíteni, hogy egy bizonyos életkor után más ingerek is szükségesek a merevedés eléréséhez, nem csak a partner látványa vagy a szenvedélyes szex képzete. 25 éves kor után az agy szerepe jelentős a merevedés és az orgazmus elérésében. Ezért, ha az agyunk nem kap pihenőt, akkor először az életfontosságú folyamatok fenntartásával foglalkozik.
Hogyan kezeljük a stresszt? Kezdjétek el holisztikusan gondolni magatokra. Tiszteljétek testeteket és lelketeket egyaránt és vigyázzatok rájuk. Ha időnként szabadságot vesztek ki és egy pohár borral a kezetekben a felhőkre nézve töltitek a napot, senki sem hal meg emiatt. Épp ellenkezőleg, talán megmentitek magatokat a korai haláltól. Minden nap, egy órával lefekvés előtt tegyétek félre a telefonokat és számítógépeket. Egyre több kutatás igazolja a mesterséges fény káros hatását az egészségünkre. Ha telefonnal a kezünkben alszunk el, alvásunk kevésbé hatékony, és nem pihenjük ki teljesen magunkat. Bebizonyosodott, hogy ha lefekvés előtt legalább egy órával lemondunk a mesterséges fényről, annak minősége akár 80%-kal is javul. Ezt az időt fordítsátok meditációra, kedvenc könyvetek olvasására vagy... SZEXRE! A szex további hormonokat, melatonint és oxitocint termel a szervezetetekben. A melatonin az alvás hormonja, az oxitocin pedig semlegesíti a stresszt okozó kortizol hatását és enyhíti a fájdalmat.
A merevedési problémák másik oka az elhízás. Az elhízás betegség, amelyet kezelni kell. Negatívan befolyásolja a szervezet működését, az egész mozgásszervi rendszerre és a belső szervekre is kihat. Hatalmaskáoszt okoz a testünkben. Természetesen az elhízás sok szív- és érrendszeri, valamint neurodegeneratív betegség kezdetét is jelenti. Az elhízott embereknek gyakran magas a vérnyomásuk, az ereikben pedig ateroszklerotikus plakkok rakódnak le. A merevedéshez a pénisznek vérre van szüksége. A merevedés csak akkor lehetséges, ha a barlangos testek vérrel telítődnek. Az elhízott embereknél a vér szállítása a nemi szervekhez nehézkes, ezért gyakoriak a merevedési problémák, és semmilyen tabletta sem oldja meg őket.
A probléma megoldása viszonylag egyszerű. A testtömeg akár 20%-os csökkenése jelentősen javíthatja a szexuális életet és erősítheti a merevedést. Gyakran a legfontosabbak és leghatékonyabbak a kis lépések. Ha odafigyeltek egy egészséges, jól kiegyensúlyozott étrendre és a mozgásra, újra élvezhetitek a sikeres szexet. Az elején érdemes lemondani az édes nassolnivalókról, a gyorsételekről és az édes italokról. Ha emellett ezeket a három kis étkezési változtatásokat rendszeres sétákkal is bővítjük, a siker garantált. Érdemes dietetikus tanácsát kérni, és szakorvos felügyelete mellett diétázni, aki úgy állítja össze az étrendet, hogy az minden szükséges mikro- és makroelemet biztosítson.
Bár a dohányzás divatja kiment, és egyre kevesebben nyúlnak cigarettához, a probléma sajnos továbbra is fennáll. Meglepő tény, hogy jelenleg a statisztikák szerint több nő dohányzik, mint férfi, ezért taps a férfiaknak. Amikor dohányzunk, a cigarettafüst szűkíti az ereket, és ismét megjelenik a probléma a vér szállításával a barlangos testekhez. Ezért sok férfi tapasztal merevedési problémákat. Egy hónap cigaretta nélkül is elég ahhoz, hogy jelentős javulást észleljünk a merevedésben. Továbbá, a cigaretta miatt a sperma nagyon keserű és ízetlen lesz. Tehát, ha a barátnőd vonakodik, hogy orális szexet végezzen neked, gondold át ezt.
Nagyon fontos téma a nemi szervi betegségekről. Bevezetésként írtuk, hogy amikor felmerülnek a merevedési problémák, az első lépésnek egy szakember orvoshoz kell lennie. A prosztatarák nyomhatja a ondóvezetéket és az ereket, merevedési problémákat okozva. Továbbá, bármilyen gyulladás a gát környékén jelentősen hatással lesz a merevedésre. Lényegében minden alkalommal, amikor hirtelen nem lobban fel a szenvedély, az figyelmeztető jel kell, hogy legyen. Semmilyen otthoni kezelés vagy interneten vásárolt tabletta nem segíthet, ha a szervezetünkben daganatos folyamat kezdődött meg. Az orvoslátogatás által megmentjük az életünket, valamint a szex minőségét, ezáltal a kapcsolatunk minőségét is.
És mi van, ha már mindig is merevedési problémáink voltak? Az okok sokfélék lehetnek. Talán a probléma mélyen a férfi pszichében rejlik. A média bombáz minket a pénisz méretének jelentőségével. Pornófilmeket nézve gyönyörű, nagy, duzzadt és tökéletes péniszeket látunk. Ezek az ingerek jelentős önbecsülés csökkenéshez vezetnek. Sok férfinak már egészen fiatal korától kezdve komplexusai vannak a nemi szervükkel kapcsolatban, és ha időben nem találkoznak valakivel, aki elmagyarázza, hogy nem minden pénisz ugyanúgy néz ki, az önelfogadás problémái egész felnőtt életünkben velünk maradnak. Fontos a szexuális nevelés, amely megmutatja, hogy a péniszek különbözőek. A jobb vagy bal old
